スピロノラクトン
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    最近、疲れやすくて…
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      去年は「あまちゃん」も「ごちそうさん」も全然見てなかったくせして、
      今年は「花子とアン」を見ているわたしです。
      その「花子とアン」もゴールデンウィークに実家に帰省した時に見て面白いと思い、
      5月からようやく見ました。
      朝8時にテレビをつける習慣がなかったので、
      うっかり見るのを忘れてしまうんですけど(ついでに12時45分も忘れがち)
      飛ばしながらも見てます。
      主役の吉高由里子ちゃんもいいのですが、
      わたしは、蓮子役の仲間由紀恵ちゃんや母親ふじ役の室井滋さんが
      やっぱり演技がうまい!!と彼らが出るたびに感動しています。


      *********************************************************

      さて。

      最近、疲れやすいんです。
      梅雨のウダウダした天気と、カラッとした晴天の繰り返しで体が堪えてるんでしょうか。


      というよりも、運動不足ですっかり体力が落ちてしまったことが原因かな〜と思う今日この頃。


      最近片道30分ぐらいのところに自転車で出かけたりしたんですが、
      帰宅するとものすご〜〜く疲れて眠くなるんです。
      その日は大丈夫でも、翌日体がだるい、とか。


      こんなこと、3年前まではなかったんです!!


      3年前は、運動はしてなかったんですけど、片道35分の職場に歩いて通ってたんですよね。
      やせてはなかったけど、体力は今よりもずっとずっとあったように思います。

      このままではどんどん体が弱って行ってしまう…。
      そんなわたしのことを夫も心配して、「イージードゥダンササイズ」を
      誕生日にプレゼントしてくれたんですが…



      跳んだり跳ねたりするので、下の階の人に迷惑をかけてはいけない、
      と積極的にエクササイズできないでいます。


      でも、体力つけなきゃ〜〜!!体重もまたマックスまで増えちゃったし、何かしないと〜〜〜!!!

      というわけで、とりあえず、週3回ペースでヨガをしてみることにします。
      これだったら、下の人に迷惑かけることなさそうですからね。


      いつも読んでくださってありがとうございます!
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      posted by: sanachin | 美容・健康♪ | 16:43 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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