スピロノラクトン
PR
Search
Calendar
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
<< September 2019 >>
New Entries
Recent Comment
Recent Trackback
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
スポンサーサイト
0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    posted by: スポンサードリンク | - | | - | - | - | - |
    ヨガ講座に行ってきました♪
    0
      今朝も夫が仕事に出かける時に一緒に外に出てウオーキングをしてきました。
      いつもよりちょっと遠くまで歩いてみようと思いたって
      隣の駅まで歩いてみました。
      来た道を戻るのはつまらないのでぐるりと一回りするように戻るのですが、
      これってけっこう冒険。
      万が一通行止めにあったら、結局元の道に戻らなきゃいけない。
      そうなると余計に時間がかかる。
      今日は無事、違う道でぐるりと回って帰宅できました。
      いつもは1時間弱のウォーキングも今日は1時間半。
      冬なのに帰ったら汗だくでした。

      近所をウオーキングしてたら、白鷲(シロサギ)や青鷺(アオサギ)が
      田んぼや小道にいるんですよ〜。
      わたし、鷺の横顔が好きなんです。
      かっこよくもかわいくもないんですが、なんか愛嬌があるんですよ。
      見かけると、思わずくすっと笑ってしまいます。

      大阪の茨木で仕事してた時ウォーキングで通勤していたんですが
      会社の近くの沼のようなところにいつも鷺がいて、
      その周りを鴨が泳いでいたんで、一匹背筋を伸ばして立っている鷺のことを
      親分と呼ばせてもらってました。なんだかとってもなつかしい。


      前置き長くなりましたが、2週間前に見学させてもらっていた公民館のヨガ講座、
      先週金曜日から生徒として参加してきました!


      ちゃんとヨガマットも買いましたよ♪



      ケースに入っているけど、ピンクのヨガマットです。
      厚さ8个里鯒磴辰燭鵑任垢、6个阿蕕い能淑だったかもと思います。


      ヨガといえば、これまで何回か体験レッスンに行ったことがありました。
      一度ニューヨークスタイルのレッスン料が40分3000円ほどするのに行ったことがあって
      初心者向けのクラスだったんだけれどもかなり苦しいポーズを長めに取るので
      冷房ガンガンかかっていたのに滝汗かいたのを思い出しました。
      みなさんきれいにポーズ取られてて、もしかして本物の初心者ってわたしだけじゃないの?
      と思うくらいハードだったので断念したんだけれども…。
      いや、その前にレッスン料が高いのと家から遠いのとで最初から続けられないなとは
      思っていたんだけれども…。

      そんな記憶があったので、ちゃんとした教室よりは公民館で初心者に近い人たちが
      集まってのんびりやるクラスがわたしにはいいんじゃないかなってずっと思ってました。
      だから、岡山に来て公民館でヨガ習えるようになって本当にうれしい!!

      とはいえ、やはりわたしが一番初心者なので、みんなができるポーズができなかったりする。
      でも、みんなが苦労してるポーズをいとも簡単にできてしまうことがある。
      どうもわたしはX脚(内股)らしくて、
      正座をして外側に下の両足を出しておしりにピタッとつけるのがとても得意なのだ。


      そうそう、このクラスでは5本指ソックスを履いてヨガをしてます。



      ネットで探して買ってみたけれど、みんなかわいいデザインのソックスなのに
      わたしだけなんだか軍足みたい…。一応色はピンクだけどね…。なんか失敗したわ〜。


      ところでこのあいだのヨガの教室には全身映る鏡がありました。
      それで自分の姿を見て本当にショックを受けました!!
      体重がとんでもないことになってるのは毎日計ってるからわかってたんだけれども
      見た目までとんでもないことになっている!!
      体重より見た目が変わってしまうのはけっこうツライ!
      ヨガやウォーキングをしたところで痩せることはまずないような気がする。
      やっぱり食事なんだよね〜。
      冬の季節はどうしても自分に甘くなってしまうので難しいけど
      そんなことも言っていられない状況になってきました。
      どうしたら痩せる〜〜??


      いつも読んでくださってありがとうございます!
      にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
      にほんブログ村

      posted by: sanachin | スポーツ♪ | 21:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      スポンサーサイト
      0
        posted by: スポンサードリンク | - | 21:00 | - | - | - | - |









        この記事のトラックバックURL
        http://sanachin.jugem.jp/trackback/678
        トラックバック