スピロノラクトン
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    発熱…
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      昨夕から発熱
      今日は仕事を休んでしまいました

      原因はきっと昨日の外での立ち話。
      寒かったんですよね〜

      帰宅して温まろうとお風呂につかったのですが
      お風呂のお湯がぬるく感じてビックリ!!
      いつもと同じ温度なのになんでだろう??とその時は気づいてなかったのですが、
      自分の熱のせいでお湯がぬるく感じたんでしょうね

      悪寒がして関節も痛くなってきたので早めに寝ました
      今朝も熱は下がっていませんでしたが
      お昼頃からだいぶラクになってきました。

      そしたら今度はおなかがゆるくなって
      一時間に一回のペースでトイレへ…
      体全体で菌と闘ってたんだな〜と実感。


      今回もいろんなオイルを使いました。
      インフルエンザではなかったのですが、
      殺菌と免疫力UPのため「オンガード」でうがいしてディフューズ




      また下痢や消化不良などおなかによいとされる「ペパーミント」


      おなかに塗っておきました
      気休めというのもありますが、香りもよいのでかなり気が紛れました
      doTERRA社のオイルは直接肌に塗布できるので安心です

      まだまだ風邪が流行ってます。
      みなさんも気をつけてくださいね


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      posted by: sanachin | アロマテラピー♪ | 18:43 | comments(2) | trackbacks(0) | - | - |
      すっきりしたい時に♪
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        大阪は雨
        朝から空が暗かったので気分もどんよりしてしまいそう
        そんな日はお気に入りのオイルをディフューズします

        普段は甘い香りが好きなのですが、
        今朝はすっきりしたくて「ライム」のオイルをディフューズしました
        「レモン」に似たとってもいい香りでお気に入りです
        最近はレモンかライムの気分かな


        「レモン」




        またこの季節は花粉症に悩まされている人も多いと思います

        doTERRAの「Breathe」(ブリース)





        呼吸器系や花粉症などアレルギーにも効果があります
        この会社のオイルは医療にも使われていて純度が高いので
        「Breathe」は希釈なしで直接首や胸に塗ることもできるんです
        花粉症や鼻炎のある方は鼻の下にちょこんとつけてもいいと思いますし
        ディフューザーがあればお部屋でディフューズするのも気持ちがいいですよ


        ちなみに我が家のディフューザー



        後ろに写っている時計のほうが気になりますが
        蒸気が出ているのがわかるようにあえて置いて撮りました。

        実はこのディフューザー、夫からのプレゼントです
        というか、去年夏にアロマの魅力にはまり始めた翌月
        夫が友達の結婚式の二次会のじゃんけん大会で勝って
        あててきてくれた賞品なんです
        ちょうどディフューザーがほしくなっていた時だったので
        グッドタイミングでした〜


        doTERRAのオイルは香りを楽しむことはもちろん
        肌に塗布したり直接飲んだりできるものもあるので
        まるでお家のファーストエイドキット(救急箱)のようです
        いざという時に役に立つものが多いので重宝しています



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        posted by: sanachin | アロマテラピー♪ | 10:18 | comments(2) | trackbacks(0) | - | - |
        エッセンシャルオイル〜オンガード♪
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          少し前に、咳が出るときに「Breath」という精油(エッセンシャルオイル)を
          首や胸に塗ったら症状が和らいだという記事を書きました。

          今日はもうひとつわたしのお気に入り♪のオイルを紹介したいと思います

          「On Guard(オンガード)〜プロテクティブブレンド」



          ワイルドオレンジにクローブ、シナモン、ユーカリプタス、
          ローズマリーを組み合わせたブレンドオイル。
          天然の免疫サポートとして使うことができます。

          このオイルを使うきっかけになったのは、やはり咳。
          咳に悩まされていることをオイルに詳しい友達に話すと、
          「sanachin、免疫機能が弱ってるのかもね。オンガードというオイルがよいよ!」
          とアドバイスをくれました。

          それから、オンガードを寝る前に足裏に塗ったり、
          ディフューズしたりして使っていましたが、
          一番効果があったのが「うがい」

          わたしは風邪を一度ひいてしまうと
          「もうダメだ、何をしても咳はでる。咳とつきあうしかない
          とすぐあきらめていました。

          そんなわたしに夫がくれたアドバイス。
          「あきらめてないで、うがいしたり努力できると思うよ。」
          「それもそうだな」と思い、「オンガード」でうがいしてみたのです。
          (ちなみにわたしは10年以上うがい手洗いを続けてはいたのです。
          今日のポイントは「オンガード」を使うこと。)

          コップの水に「オンガード」を2、3滴加えてうがいします。
          すると、ここ数カ月で2回ほど風邪をひきかけていた時があったのですが、
          2回とも風邪がひどくならずに済みましたし、咳も出ませんでした。
          素晴らしい〜〜!!オンガード!!

          オンガードの成分は病原菌の抑制、除去ができるものが入ってるんですね。
          な〜るほど
          風邪も予防が大切なんだと改めて実感!
          香りもわたし好みでお気に入り

          オンガードもわたしにとって手放せないオイルになりました。


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          posted by: sanachin | アロマテラピー♪ | 12:23 | comments(4) | trackbacks(0) | - | - |
          アロマとの出会い♪
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            最近のマイブームはアロマテラピー
            といってもアロマにすごく詳しいというわけではなく、好きだな〜という程度です

            もともと香り好きで、独身時代は香水を買ってきてはつけて楽しんでいました。
            ちなみに当時のお気に入りはLANCOMEのTresor。

            結婚して1年半ほど経った頃、手作り石鹸教室に行ったのがきっかけで
            アロマに少し興味を持ち始めました。
            エッセンシャルオイルを使ってルームスプレーを手作りしてみたり。
            通信教育で簡単なアロマテラピーの講座を受けてみたり。
            でもそれがないと困るというわけでもなかったせいか生活に根付くことはありませんでした。

            そのアロマがわたしの生活に欠かせないものとなったのはそれから3年後、
            去年7月のことです。
            夏風邪をひいて咳が長引いていたんです
            ここ数年、風邪をひくと決まって気管支炎になり咳が2ヶ月程続いていました。
            しゃべると咳が出る、のどあめを舐めていないと咳が止まらない、苦しい毎日
            不思議と家では大丈夫なのですが会社ではひどくなるんです。(乾燥?ストレス?)

            そんなときにお友達が「これよかったら使ってみて」と分かち合ってくれたのが始まり。
            doTERRA社のBreathe(ブリーズ)という名前のブレンドオイルでした。



            呼吸器系によいとされるペパーミントやユーカリ、ティートゥリー、ローレルリーフ、
            レモンなどがブレンドされていて、スーーッとしてとってもいい香り
            これをヴィックスヴェポラップのように首や胸に塗ったらわたしの体に合っていたようで、
            咳の症状が和らいだんです。
            (この会社が提供しているオイルは医療レベルで使われる高純度のものなので
            どのオイルも希釈なしで原液を皮膚へ塗布できるんです

            咳が全く出なくなる、治る、というわけではないので、
            しばらくするとまた咳は出るのですが、その度にこのオイルを塗って、
            手に残った香りをかいでいると、とてもラクでした
            それ以来、Breatheはわたしにとって手放せないオイルになっています。
            また、Breathe以外にも自分に必要だな〜と思うオイルをそろえて楽しんでいます

            アロマはとても奥深くまだまだ知らないこともたくさん!勉強中です
            普段使わないことの勉強だと飽きてしまいそうですが、
            毎日エッセンシャルオイルを使うくらいアロマがわたしの生活に密着しているので
            勉強も楽しいです

            またこれからちょっとずつアロマのお話もしていきたいな、と思っています


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            posted by: sanachin | アロマテラピー♪ | 20:07 | comments(4) | trackbacks(0) | - | - |